Corona Verhaltensregeln, gültig ab 02.06.2020

Wir bitten Sie:

Ø Keine Warteschlange zu bilden

Ø Personen, die in Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person stehen oder standen, wenn seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen, dürfen das Studio nicht betreten

Ø Sicherheitsabstand von 2m einhalten

Ø Hände gründlich waschen und desinfizieren

Ø Mund-Nasen-Schutz erwünscht aber nicht obligatorisch

Ø Tragen Sie sich bei jedem  Studiobesuch in die Liste ein (diese ist direkt am Eingang ausgelegt). Die Kursbesucher tragen sich in die Kursenliste ein

Ø Ein großes Handtuch nutzen (Geräte- und Kursbereich)

Ø Geräte, Gerätschaften und Matten sowohl auf der Trainingsfläche als auch im Kursbereich vor- und nach der Nutzung desinfizieren

Ø Es ist kein hochintensives Ausdauertraining erlaubt

Ø Die Umkleide und Spinde nur zur Ablage von Privatgegenständen nutzen. Kein Umziehen und Duschen möglich

Ø Im Kursbereich und Trainingsbereich sich an die roten Punkte orientieren (Sicherung des Abstandes von 2m)

Ø Nutzung der Wasseranlage nicht möglich. Bringen Sie Ihre Getränke mit oder erwerben Sie sie günstig bei uns. Bei eigenen Flaschen können diese durch Personal gefüllt werden.

Wir danken für Verständnis!

Move On Team

 

Willkommen zurück! (Stand 17.05.2020)

Liebe Mitglieder,

wir hoffen, Sie sind alle soweit wohl auf! Das gesamte Team des Studios Move On bedankt sich für Ihre Geduld, für Ihre Unterstützung und Ihre Treue in dieser schwierigen Zeit! Danke!

 

Wir freuen uns sehr Ihnen mitteilen zu können, dass sich die Türen unseres Studios am 02.06.2020 um 08:30 Uhr wieder öffnen! Wir sind bereits gerüstet, Sie zum Training wieder sicher willkommen zu heißen. Dies geschieht natürlich unter Einhaltung der geltenden Hygiene- und Abstandsregeln! Über die im Studio geltenden Bestimmungen und Änderungen sowie Kurspläne informieren wir Sie in den nächsten Tagen! Wir erfüllen alle vom Gesetzgeber auferlegten Vorgaben, um jedem Mitglied das Training sicher zu ermöglichen. Bitte halten Sie sich unbedingt an diese Regeln.

 

Wir werden jedem Einzelnen von Ihnen auf Anfrage eine Zeitgutschrift, im Umfang des Zeitraums, in dem der Betrieb des Studios aufgrund behördlicher Anordnung eingestellt wurde, gut schreiben. Das Antragsformular kann man unter info(at)moveon-hechingen.de anfordern.

 

Wir erhielten bereits viele Nachrichten von Ihnen, mit dem Einverständnis, dass wir die Monatsbeiträge auch weiterhin (während der Schließung des Studios) abbuchen dürften. Diejenigen, die uns weiterhin durch eine Tagesspende (die Tagen, die Ihrem Zeitkonto nicht gut geschrieben werden sollen) unterstützen möchten, kann die Anzahl der Tage auf dem Antragsformular angeben werden. Vielen herzlichen Dank dafür!

Bitte beachten Sie, dass eine außerordentliche Kündigung in dieser für uns allen schwierigen Zeit nicht möglich und von keinerlei rechtlicher Grundlage gestützt ist.

 

Wir wünschen Ihnen für die kommende Zeit weiterhin viel Kraft und können es kaum erwarten Sie bei uns im Studio wieder begrüßen zu dürfen.

Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!

 

Olga Koslowski & Move On Team

 

AKTUELLE INFORMATIONEN ZU COVID-19, 14.05.2020

 

Liebe Mitglieder,

nach aktuellem Kenntnisstand dürfen wir unser Studio voraussichtlich nach Pfingsten wieder öffnen.

Wir sind bereits gerüstet, Sie zum Training wieder sicher willkommen zu heißen.

Das Wichtigste gleich zu Beginn: Wir haben euch vermisst! Und wir möchten uns bei euch bedanken, für eure Geduld, für eure Unterstützung und  eure Treue. Zusammen in der Move On Familie – Ihr seid die Größten. Danke!

Über die im Studio geltenden Hygiene- und Schutzmaßnahmen informieren wir Sie sobald wir Genaueres wissen. Wir erfüllen alle vom Gesetzgeber auferlegten Vorgaben, um jedem Mitglied das Training sicher zu ermöglichen. Bitte halten Sie sich unbedingt an diese Regeln.

 

Viel Spaß – Euer Move On Team

 

NEWS 04.05.2020

 

Liebe Freunde,

ein Paar Informationen zur Wiedereröffnung von Fitnessstudios in BW finden Sie unter:

https://www.swr.de/…/corona-krise-fitness-studios-in-baden-…

Wir müssen uns also noch gedulden und durchhalten! Umso toller wird der Wiedereinstieg!!! Das Wichtigste ist – wir bleiben gesund!

Olga & Move On Team

 

 

WIR BLEIBEN FIT 29.04.2020

 

Yin Yoga: Deep Stretch und Entspannung

Bikram, Hatha, Jivamukti, Ashtanga, Vinyasa: Es gibt kaum einen Yogastil, den ich in den letzten Jahren nicht ausprobiert habe. Meine neue Liebe: Entspanntes Yin Yoga.

Statt dynamischen Flows werden hier passive Stretch-Übungen praktiziert. Jede Asana wird ca. drei Minuten in einer passiven Haltung ausgeübt. Das klingt einfach ist aber super anstrengend. Noch nie waren drei Minuten so lang! Die Übungen, die wir gut und vor allem sicher zu Hause üben können, helfen nicht nur gegen Verspannungen, sondern beruhigen auch den Geist.

Hält man durch, wird man mit geschmeidigen Faszien und einem ruhigen Geist belohnt – wunderbar. Yin Yoga am Abend ist außerdem ein gutes Mittel für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Ich kann dir den Youtube-Kanal „Yoga with Kassandra“ empfehlen.

Ob spirituell, sportlich, meditativ, körperlich oder akrobatisch – für jeden gibt es den passenden Yoga-Stil.

Viel Spaß beim Ausprobieren und Namasté.
Eure Olga

 

 

NEWS 21.04.2020

 

Liebe Mitglieder,

 

DANKE! Danke für den umwerfenden und überaus positiven Zuspruch in dieser schwierigen Zeit. Die uns entgegengebrachte Solidarität und positive Resonanz in den sozialen Medien oder per E-Mail hat uns tief berührt. Das signalisiert doch, dass wir nicht nur ein Fitnessstudio wie tausend anderes sind, sondern eine Move On Familie.

 

Natürlich können wir auch verstehen, wenn bei Ihnen und allen anderen Mietgliedern Unmut über die aktuelle Situation herrscht, die uns – wie Sie auch – vollkommen unvorhersehbar getroffen hat. Wir versichern Ihnen, dass jede Entscheidung nur im Sinne der Mitglieder und Mitarbeiter getroffen wurde!

Wir alle müssen in dieser schweren Zeit zusammenhalten und versuchen, die Krise bestmöglich und gemeinsam zu überwinden, um ohne ein zu großes wirtschaftliches Desaster nach der angeordneten „Zwangspause“ wieder unsere Türen öffnen zu können, denn auch unser Unternehmen wird durch die Situation einen enormen finanziellen Schaden erleiden. Deshalb haben wir uns dazu entschlossen, die Beträge wie vereinbart einzuziehen. Aber keine Angst! Ihnen gehen keine Zahlungen verloren, denn die abgebuchten Beträge werden Ihnen als beitragsfreie Trainingszeit entsprechend der Zeit, in der das Studio geschlossen war, gut geschrieben.

 

Aus diesem Grund appellieren wir nochmal an Ihr Verständnis und Ihre Solidarität, Ihre Mitgliedsbeiträge bei der Bank nicht zurück zu ziehen, um zusätzliche Kosten zu vermeiden. Nur so können wir das Move On „am Leben erhalten“ und euch weiterhin diesen tollen familiären Ort bieten. Ich und das komplette Team sind Ihnen dafür unendlich DANKBAR!

Für Ihre Fragen und Wünsche melden Sie sich bitte unter Ihnen bekannter Telefonnummer oder per E-Mail. Die aktuellen Informationen finden sie auch auf unserer Homepage oder im Facebook.

 

Zu guter Schluss noch ein absolut ernst gemeintes Versprechen von uns an Sie. Ihre Großartige Unterstützung für uns und das Move On werden wir mit allen unseren Möglichkeiten wieder an Sie zurückgeben.

 

Vielen Dank! Bald heißt es wieder. Willkommen zu Hause, willkommen im Move On!

Bleiben Sie gesund und bis bald!

 

Olga & Move On Team

 

 

NEWS 14.04.2020

 

20 Minuten Full Body Workout zum Mitmachen

Fit und gesund zu bleiben – dieses Motto haben sich viele auch währen der Coronazeiten auf die Fahne geschrieben.

Fit for Fun hat ein schweißtreibendes und intensives Workout für den ganzen Körper zusammengestellt, das du live bei dir Zuhause mitmachen kannst.

Mehr als eine Matte brauchst du nicht und kannst sofort starten. Alle Übungen arbeiten mit deinem eigenen Körpergewicht als Belastung.

Matte ausgerollt und die Sportschuhe geschnürt? Dann kann es auch direkt schon losgehen.

Wir wünschen viel Spaß!

Dein Move On Team

https://www.fitforfun.de/workout/training-mit-dem-koerpergewicht-starkes-20-minuten-full-body-workout-zum-mitmachen-402686.html

 

NEWS 07.04.2020

 

Hallo liebe Freunde,

nach unserem Motto „Wir bleiben fit zu Hause“ empfehlen wir euch diesen Link anzusehen.

https://www.cyberobics.com/de/?fbclid=IwAR2XEKiYcALUTwBOfjpAy0uVwx3fmUaPitWMnlxPVA1ekzEi1o4Ha2m89h4

Diese Workouts halten euch bei Laune und auch super fit!

Das Move On Team macht mit!

 

Viel Spaß und sportliche Grüße

Olga&Move On Team

 

NEWS 02.04.2020

 

Liebe Mitglieder,

wir vermissen Euch und wünschten, Ihr könntet hier bei uns sein, um zusammen beim Training Spaß zu haben  und unser Kursangebot zu genießen.

Aber jetzt ist es Zeit, zu Hause zu bleiben und auf uns aufzupassen, um uns sehr bald mit einem Lächeln wiederzusehen. 

 

Vielen Dank und bis bald!

Olga & Move On Team

 

#bleibzuHause #bisbald #wirsehenunsbald

 

 

NEWS 30.03.2020

 

Faszientraining: Einfache Übungen, große Wirkung!

Du fühlst Du Dich eingerostet und verspannt? Es zwickt im Rücken, im Nacken oder in den Schultern? Du hast Schmerzen, die Dich belasten und körperlich einschränken? Dann ist es sicher nur ein kleiner Trost für Dich, dass Du damit nicht alleine dastehst. Stress und Bewegungsmangel sind die Krankmacher unserer Zeit. Sie sorgen dafür, dass unsere Faszien verkleben und nach und nach immer härter werden. Und jetzt die gute Nachricht:

Mit diesen Faszien-Übungen kannst Du sofort etwas dagegen unternehmen!

https://www.fitkurs.de/12min-faszien-uebungen.html

 

 

NEWS 27.03.2020

 

Liebe Move On Freunde,

vielen Dank nochmals für Eure Unterstützung und vor allem Geduld! Mit den weiteren News und Übungen halten wir euch fit und gesund! Wir hoffen, dass euch die bereitgestellten Links gefallen haben und du schon einige Dinge umsetzten konntest.

 

Wichtig: Aufgrund der besonderen Situation in der den letzten zwei Wochen hat sich die Abbuchung der Mitgliedsbeiträge um 14 Tage verschoben und wird zusammen mit der Abbuchung für die nächsten 14 Tage am 30.03.2020 stattfinden. Für mögliche Unannehmlichkeiten möchten wir uns entschuldigen!

Für Deine Fragen stehen wir gerne telefonisch unter 07471-16999 oder 0176-24541356 (Hotline) zur Verfügung. Auch per e-Mail sind wir erreichbar: info@moveon-hechingen.de

 

Da wir die Inhalte ständig verbessern möchten, wäre ein kurzes Feedback von Dir super hilfreich:

Wir freuen uns über jede Rückmeldung!

Vielen Dank für Deine Unterstützung!

 

Mit Sportlichen Grüßen

Move On Team

 

 

NEWS 26.03.2020

 

Unsere Erreichbarkeit

Liebe Mitglieder, wir sind selbstverständlich für euch erreichbar. Unser Kundenservice antwortet von Montag bis Freitag, 9 bis 17 Uhr, auf eure Anrufe unter 0176-24541356. Oder schreibt uns an info@moveon-hechingen.de. Auch bei Facebook  hören wir euch.

Kommt gut durch diese Zeit. Bleibt gesund. Und meldet euch, wenn wir euch dabei unterstützen können.

Move On Team

 

NEWS 24.03.2020

 

HIIT zu Hause:

Hallo zusammen, anbei das Wohnzimmer-Workout, das eine Jogging-Runde ersetzen kann.

Auf das Cardio-Training verzichten, muss auch in häuslicher Quarantäne wegen Corona niemand. Das Fit For Fun Team hat ein Wohnzimmer-Workout für Jogging-Muffel kreiert, das alle großen Muskelgruppen fordert und das du auf engstem Raum absolvieren kannst.

Klicke auf den Link und habe Spaß!

https://www.fitforfun.de/workout/fitness/ausdauertraining-zuhause-mit-diesem-wohnzimmer-workout-brauchst-du-nicht-joggen-414558.htmlutm_source=534852_217&utm_medium=email&utm_campaign=46187

 

Move On Team

 

 

Aktualisierung 23.03.2020

 

Liebe Mitglieder,

Coronavirus hin oder her: Wie kann man sich zuhause ohne Geräte und Hanteln fit halten? In Zeiten von Corona sind die Fitnessstudios zu – da müssen Wasserflaschen und Handtücher herhalten, um die Muskulatur vor dem Einrosten zu bewahren. Wir zeigen Gymnastik-Übungen fürs Wohnzimmer. Starte mit deinem Rückenprogramm!

Lade dir die angehängte PDF-Date herunter, los geht’s!

Olga & Move On Team

Download

 

Aktualisierung 21.03.2020

 

Liebe Mitglieder,

aufgrund einer flächendeckenden behördlich angeordneten Schließung wegen des Coronavirus, mussten wir unser Studio vorübergehend schließen. Wir werden diese Zeit nun nutzen, um das Studio für Euch auf Vordermann zu bringen und werden auch während der gesamten Zeit der Schließung weiterhin für euch da sein.

Exklusive LES MILLS und cyberfitness Online-Kurse
Wir freuen uns sehr, euch ab sofort und für die gesamte Dauer der Epidemie die neuen Online-Kurse des Weltmarktführers Les Mills kostenfrei in euer Wohnzimmer auf euer Handy, Monitor oder Home-TV senden zu dürfen. Es ist eine Weltneuheit und erst seit heute in Deutschland verfügbar. Ob Yoga, Cardio, Bodycombat oder Mindfullness,freut euch über die 95 besten Kurse mit den professionellsten Trainern. Geht dafür einfach  auf https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts, der Link ist ab sofort für euch freigeschaltet. Er ist für euch kostenfrei und es werden keine Daten gesammelt.

Auch cyberfitness bietet bis Ende 2020 seine Kurse komplett gratis an.Ihr müsst auf  https://www.cyberfitness.de/gutschein/ den Gutscheincode „fitnesskrieger“ eingeben. Danach habt ihr Zugriff auf alle Onlinekurse. Der Gutschein ist bis Ende Dezember gültig und endet auch automatisch.

Ihr müsst einen Account erstellen, um euch dann später einzuloggen.

Persönlicher Online-Service
Wir unterstützen dich bei deinem Training Zuhause! Dazu haben wir montags bis donnerstags von 13 – 15 Uhr eine eMail-Hotline eingerichtet, über die du uns Fragen zu deinem Training stellen kannst. Schreib uns an info(at)moveon-hechingen.de. Wir möchten trotz Schließung für dich da sein und dir den besten Service bieten, der in dieser schwierigen Situation möglich ist.

Finanzieller Ausgleich
Den Zeitraum, den ihr nicht bei uns trainieren könnt, bekommt Ihr, am Ende eurer Mitgliedschaft beitragsfrei ersetzt. Diese Schließung bedeutet auch für uns eine große wirtschaftliche Herausforderung, da alle Kosten wie etwa Gehälter, Mieten, Gerätekosten etc. von uns in vollem Umfang weitergetragen werden müssen und unser Personal auch weiterhin für euch da sein wird. Daher schon jetzt ein großes Dankeschön für euer Verständnis und eure gute Unterstützung!

Neustart mit euren Freunden 👭
Zur Wiedereröffnung erhaltet ihr von uns jeweils 3 x 1 Gratismonate für eure Freunde, wenn diese noch nicht bei uns angemeldet sind. Nennt uns einfach ihren Namen und sie können dann unkompliziert zusammen mit euch einen ganzen Monat lang kostenfrei trainieren, um euch gegenseitig wieder zu motivieren.

Wir hoffen, das Studio so schnell wie möglich wieder öffnen zu dürfen und informieren euch auf unseren Social-Media-Kanälen über die aktuelle Entwicklung. Bei Rückfragen stehen wir euch selbstverständlich jederzeit gerne zur Verfügung. Auch möchten wir euch vorab danken, dass ihr uns als regionales Familienunternehmen unterstützt, indem ihr Verständnis zeigt.
So eine Krise ist auch uns noch völlig unbekannt. In diesen schweren Zeiten möchten wir zusammenstehen und unseren Mitgliedern und Mitarbeitern sagen: Ihr seid alle weiterhin herzlich willkommen. Wir stehen das gemeinsam durch!

Bitte nutzt die Zeit, auch euch solidarisch zu zeigen, mit denen, die älter sind, eure Hilfe beim Einkaufen oder Gang zum Arzt benötigen und helft ihnen. Zusammen gehen wir alle stärker aus der Krise hervor!

Nach wie vor sind wir der festen Überzeugung, dass Fitnesstraining die beste Maßnahme gegen fast alle Krankheiten darstellt. Daher: Trainiert bitte weiter und nutzt unser Online-Angebot!

Wir danken euch von ganzem Herzen für euer Verständnis.

Olga Koslowski & Move On Team

17.03.2020

Liebe Mitglieder,

 

wir melden uns aufgrund der aktuellen Ausnahmesituation.

 

Wie bereits mitgeteilt wurde bleibt unser Studio ab 17.03.2020 vorübergehend geschlossen, um eine weitere Verbreitung des Corona Virus in unserer Region einzudämmen.

 

Es tut uns aufrichtig leid, dass Sie somit vorübergehend nicht die Möglichkeit haben werden Ihr Gesundheitsprogramm zu absolvieren.

Nun bitten wir Sie um dein Verständnis und appellieren an Ihre Solidarität.

 

Wir alle müssen in dieser schweren Zeit zusammenhalten, um die Krise bestmöglich und gemeinsam zu überwinden, denn auch unser Unternehmen wird durch die Situation einen enormen finanziellen Schaden erleiden.

 

Ihnen gehen keine Zahlungen verloren, denn die abgebuchten Monate für die kommende Zeit werden Ihnen kostenlos an die Vertragslaufzeit angehängt.

 

Wir haben uns für diese Variante der Gutschrift für unsere treuen Mitglieder entschieden, um weiterhin sicherstellen zu können, dass wir unser Personal, Miete, Kredite und alle anderen Verbindlichkeiten zahlen können und das Unternehmen so weiterhin bestehen kann.

 

Bei Rückfragen stehen wir dir gerne telefonisch unter der 0176-24541356 zur Verfügung und beantworten alle weiteren Fragen!

 

Liebe Grüße, eine gute Gesundheit und bis bald

Olga Koslowski & Move On Team